抗發炎，從「吃對食物」開始！

益人小編
2025-08-05

🌿 抗發炎，從「吃對食物」開始！
癌症整合輔助醫學專家廖志穎醫師提醒我們：
👉 植物大於動物
👉 多吃天然，少碰加工
👉 蔬果纖維 x 植化素 x 茶辛香 = 抗發炎三重奏！

想讓飲食成為你的防護罩？
✅ 避開飽和脂肪、蛋黃、油炸品
✅ 紅肉適量，優先選擇豆、魚、蛋、白肉
✅ 每一口都吃進薑黃素、多酚、多纖維的營養力！

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圖中的抗發炎蔬果，生食2.0都有！
讓你在日常就能輕鬆實踐體內保養🌱

#植物飲食 #生食革命 #營養補給新選擇 #健康從吃開始 #日常保健新主張
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